Każdy, kto zajmuje się sportem, musi zwracać uwagę na swoją dietę. W bardzo wielu przypadkach sportowcy starają się, by utrzymać określoną wagę, bo to daje możliwość im na określone wyniki i osiągnięcia. Inni starają się, by ich masa była większa i dlatego sięgają po suplementy na masę przed treningiem. Takie pomagają w budowaniu masy mięśniowej. … Czytaj dalej Jak zrobić masę